Faptul că suntem cu toții diferiți este un lucru bine știut și acceptat de mulți dintre noi. Când vine vorba de caracteristicile corpului nostru, treaba asta are mai multă greutate decât ne-am aștepta. Eu spre exemplu am fost o bună…
Mediul de lucru sedentar, fie ca este la birou, la casa de marcat, la volan sau oriunde altundeva, nu prea poate fi asociat cu relaxarea. Iar dacă angajatorul tău nu îți oferă sesiuni săptămânale de masaj, șansele să faci…
De fiecare dată când începeam să merg la sală îmi doream să văd rezultatele imediat. Și cum mușchii nu se puneau pe un slăbănog ca mine după primele două săptămâni, îmi pierdeam foarte repede motivația. De fapt asta se aplică…
Nouă bărbaților nu ne pasă așa mult de picioare, poate de aceea ni le și ”introducem” prea ușor… deși ele sunt chiar importante. Ne dăm seama de asta în același fel în care recunoaștem că avem nevoie de prieteni. Adică…
Nutriția este un element foarte important din viața noastră. Atunci când urmărim un stil de viață sănătos suntem tot mai atenți la alimentele pe care le consumăm. Bineînțeles că mâncarea este și un subiect foarte personal. Alegem să mâncăm…
