VIDEO – Sportul și alimentația pe timp de vară
Nu trebuie să vă spun eu că vara este în plină amploare și că în unele zile chiar este insuportabil să ieși afară. După cum a spus cineva odată, vara nu e ca iarna, mai ales atunci când vine…
Activitatea fizică pentru bărbați trebuie să fie o importantă parte din viața lor pentru o sănătate de invidiat. Ai grijă de corpul tău!
Nu trebuie să vă spun eu că vara este în plină amploare și că în unele zile chiar este insuportabil să ieși afară. După cum a spus cineva odată, vara nu e ca iarna, mai ales atunci când vine…
Ideea pentru care am venit la Bodyshape a fost să intru în programul de Six Weeks Challenge, în care trebuia să dau jos șase kg în șase săptămâni. Misiunea a fost mai mult decât îndeplinită. Spun asta fiindcă există…
Avem vreme bună, Game of Thrones e pe final, nu ne mai rămâne decât să dăm corpurilor noastre un pic de prioritate după sarmale și ouă. Alergatul e un motiv bun de ieșit din casă, de-ndată ce lași procastrinarea…
La început, vă spun în cel mai sincer mod posibil că în timpul antrenamentelor credeam că leșin uneori. Fiind supraponderal și deloc în formă fizică de a face sport, vederea periferică se restrângea de cum simțeam că pulsul îmi…
Dumnezeu m-a „binecuvântat” cu un metabolism defect. Are tendința de a depozita aproape tot din ce mănânc iar arderile metabolismului bazal nu mă ajută deloc. Ce înseamnă metabolism bazal? Caloriile pe care le arde corpul doar pentru a supraviețui.…