[Video] De ce e bine să îți trosnești coloana și încheieturile în general
https://youtu.be/zznC2LKpQbgNu este niciun secret, la cei 190 de cm ai mei și la un stil de viață preponderent sedentar, am avut de multe ori dureri de spate, în special în zona lombară. Când am început să merg la sală mai des ori să fac mișcare pur și simplu, tipul durerilor de spate s-a schimbat. Am scăpat de durerile vechi dar am dat de unele noi. Sistemul muscular a început să fie capabil să susțină mai bine sistemul osos, postura mea îmbunătățindu-se, dar coloana era supusă unui stres mult mai mare.Mai pe românește, mușchii mai puternici mi-au îndreptat spinarea dar oasele nu sunt mușchi și nu pot fi… antrenate în sală.De aceea, de fiecare dată când aveam ocazia să dau peste cineva capabil să mă ridice de umeri, pentru a-mi trosni coloana, profitam pentru că sentimentul de după e cu adevărat revigorant. Știi cum este. Prima dată te uimește când îți auzi trupul făcând asemenea sunete și poate chiar te sperie puțin dar senzația de după este atât de plăcută încât știi că e de bine.Nu am știut niciodată de ce se întâmplă asta, care este sursa zgomotului produs la trosnitul încheieturilor și de aceea am profitat de întâlnirea cu terapeutul Riccardo Lombardi, care mi-a explicat ce și cum. El mi-a confirmat din nou că este bine să îți trosnești încheieturile, iar zgomotul pe care îl auzim este un… gaz. Îl las pe el să vă explice în clipul video.În cazul în care nu vă trosniți oasele, sau în special degetele, pentru că ați auzit că această activitate poate duce la artrită, ar trebui să știți că acest mit a fost distrus. Donald Unger și-a trosnit degetele de la mâna stângă timp de 50 de ani, iar după tot acest timp nu s-a observat nicio diferență în funcționarea ambelor mâini. Pentru acest studiu extins acesta a și primit premiul Ig Nobel în anul 2008.Așadar, trosniți-vă oasele dacă puteți, iar dacă nu, mergeți la un specialist care știe ce face. Oameni ca Riccardo sunt capabili să îți trosnească oase despre care nici nu știați că pot fi trosnite, ca să nu mai pun la socoteală urechile.Filmat la Belle Maison SPA.