[Video] Trei tipuri de cardio, fără alergare
Mie îmi place să compar activitatea cardio cu cea de curățenie în casă. Dacă nu o faci destul de des… se vede. Unde? Pe cântar sau când simți că îți este tot mai greu să faci activități fizice. Am…
[Video] Antrenament coapse și gambe
Am avantajul de a fi înalt, așadar am picioarele subțiri. Pentru mine a avea picioare groase ar fi un coșmar, începând de la garderobă până la cum aș merge pe stradă. Chiar dacă nu ai crede uitându-te la picioarele…
[Video] Prima evadare 2015
Anul acesta nu am luat parte la Prima Evadare. Cumva îmi părea rău că nu aveam bicicletă pregătită pentru asta și că nu mă voi înscrie. Nu că aș avea eu vreo speranță să câștig. Nici vorbă! Dar mi-ar…
[Video] Antrenament upper body – killer workout
Cum să-i spun în limba română acestui antrenament ca să nu sune sec? Spune-mi tu cum să-l traduc, în comentarii. Până atunci eu vă zic ce am făcut cu antrenorul personal Cristian George Dumitru. De obicei, nu prea fac…
[Video] 6 clipuri care te vor motiva
Trebuie să recunosc că nu am întotdeauna chef să merg la sală. Și știu că sunt mulți ca mine. Că altfel erau toate sălile de fitness, parcurile sau stadioanele pline. Și atunci ce ne poate scoate din casă? Dacă…