Cum să iubeşti dimineţile în locuinţa ta

Pentru cei mai mulţi dintre noi, zorii sunt cea mai grea şi cea mai detestată parte a zilei, aşa că te poţi întreba de ce insinuez că există o reţetă cum să iubeşti dimineţile în locuinţa ta. E de înţeles de ce prima parte a zilei are aşa un PR deficitar. Când sună alarma, dar Soarele abia dacă se iţeşte din spatele orizontului, ai impresia că te-a lovit cineva în cap. Cu o nicovală. Mai apeşi “Snooze” de câteva ori, ceea ce nu face decât să prelungească agonia, apoi te rostogoleşti cu greu din pat şi încerci să te speli, să te îmbraci şi să te energizezi cu un litru-doi de cafea ţeapănă ca bastonul de jandarm.

Opţional, încerci să şi mănânci, ca să nu crape inima în tine, deşi ai avea timp pentru hrană doar dacă le faci simultan pe toate cele de mai sus. Te târăşti fără chef în hol şi îţi începi ziua cu bateriile psihicului deja epuizate, în anticiparea aglomeraţiei de la semafor sau din metrou. Reţetă clară pentru depresie, nu? Dar lucrurile pot fi mai simple şi mai plăcute, dacă locuinţa ta îţi oferă o mână de ajutor.

Draperiile şi iluminatul natural

Ca să te poţi trezi dimineaţa cu mintea proaspătă, ai nevoie de un somn bun şi odihnitor, iar ca să dormi bine, îţi trebuie linişte şi cât mai puţină lumină. Aici intervin draperiile de calitate. Dacă ferestrele tale dau spre un bulevard bine iluminat, îţi recomandăm draperiile de tip “black-out”, care vor obtura absolut orice. Dimineaţa, cum ai deschis ochii, ar trebui să le tragi şi să laşi cât mai multă lumină să intre în cameră, ca să îţi dezmorţeşti mintea.

Lumina din baie

Primul drum după ce te-ai ridicat chinuit din pat este, de regulă, către baie. Dacă laşi lumina închisă ori dacă ai vreun bec mai chior, nu faci decât să prelungeşti starea de somnolenţă şi să te simţi amorţit pentru restul zilei. Asigură-te că iluminatul din baie este puternic şi echilibrat, ca să te ajute cu trezitul. În plus, astfel eviţi şi surprize nedorite precum tăiatul cu lama de ras, ciopârţirea asimetrică a bărbii sau părul parcă aranjat cu furca de tors lână.

Toate la îndemână

Dimineaţa este un moment plin de confuzie şi de lene, deci poate fi greu să te orientezi, mai ales atunci când ai “dormit repede”. Trebuie să pleci la serviciu şi parcă toate şi-au schimbat locul în timpul nopţii. Ca să îţi fie mai uşor şi ca să fii gata la timp, te-ar ajuta să ştii că ai totul pregătit de cu seară. În baie, pune-ţi produsele pe care le foloseşti cel mai des într-un coşuleţ special, pe marginea căzii sau într-un raft agăţat. Dacă eşti genul care se hotărăşte greu asupra unei ţinute, dacă te prinzi abia în timpul zilei că ai greşit pantalonii sau că ai şosete de culori diferite, un valet sau un suport pentru umeraşe pe roţi te-ar putea ajuta. Îţi poţi pregăti ţinutele cu o seară înainte sau chiar din weekend şi tot ce trebuie să faci dimineaţa este să le îmbraci.

Micul dejun aproape gata

Dacă eşti mai harnic şi mai organizat din fire, bineînţeles că ţi-ai putea pregăti masa de dimineaţă în seara de dinainte. Pui mâncarea într-o caserolă, ca să nu prindă şi ca să nu lase miros, iar dimineaţa doar încălzeşti, dacă e nevoie. Totuşi, dacă nu ai chef de gătit seara, poţi să îţi aşezi pe masă o ceaşcă, o farfurie şi tacâmuri, totul peste un suport, ca să nu laşi firimituri peste tot.

Puţină natură

Locuieşti într-o junglă de beton, dar asta nu înseamnă că vei fi veşnic privat de bucuria unui colţ de natură în propria casă. La ghiveci, că e cel mai simplu. Cercetătorii au demonstrat că, pe lângă faptul că plantele purifică aerul, ele te pot ajuta să fi mai productiv şi să ai mai multă energie. Poţi include câteva plante uşor de întreţinut în casă, pentru un strop de prospeţime şi un plus de productivitate.

Nu e deloc uşor să te trezeşti dimineaţa devreme, să îţi placă şi să fii energic şi zâmbitor, dar puţin ajutor nu strică. Bineînţeles, mare parte din efort va ţine de tine şi motivaţia ta, dar atmosfera din casă te poate motiva şi te poate ajuta să îţi duci la îndeplinire corvezile matinale. Şi, desigur, îţi vor arăta cum să iubeşti dimineţile în locuinţa ta.