Ce să nu mănânci seara
Răspunsul cel mai evident este “nimic”, pentru că oricine a ţinut vreodată regim ştie ce rezultate catastrofale are orice îmbucătură luată înainte de culcare. Dar ce poţi face, dacă totuşi maţele ghiorţăie, stomacul te roade, iar somnul, pe cale…