Cumpără experiențe, nu lucruri

Sunt sigur că nu ai auzit de Thomas Gilovich, profesor de psihologie la Universitatea Cornell, însă probabil că îi vei da dreptate:

Unul dintre inamicii fericirii este adaptarea

Nu, nu se referă neapărat la locul de muncă pe care din comoditate nu vrei să-l părăsești și cu atât mai puțin la partenera ta de viață. Se referă la modul în care îți cheltui banii, iar la fel de bine poți înlocui “adaptare” cu “rutină”.

Vezi tu, chiar dacă știi cum să-ți gestionezi banii, nu duci grija zilei de mâine și te simți împlinit alături de partenera ta de viață, este posibil să nu te simți fericit. Și este posibil să nu te simți fericit chiar dacă ai cel mai nou model de iPhone, un laptop performant și o mașină care atrage toate privirile.

Motivul? Toate aceste bunuri te încântă la început, atunci când le achiziționezi, dar faptul că le folosești în fiecare zi te determină să te obișnuiești cu ele. Pierderea lor ți-ar produce neplăceri, dar prezența lor în viața ta devine un fapt banal, care nu-ți mai produce plăcere.

Dacă vrei să fii fericit, tot ce trebuie să faci este să cumperi experiențe. Iar varietatea de experiențe este atât de mare, încât ai de unde alege:

Mergi la film, teatru sau expoziții

Nu mai sta tolănit în pat cu telefonul sau telecomanda în mână. Mergi la un film, la o piesă de teatru sau la o expoziție de artă împreună cu prietena sau prietenii. Chiar dacă nu durează decât vreo două ore, îți vei aminti mereu cu plăcere de un film bun și vei dori să-l recomanzi și altor prieteni. Este și o metodă bună de socializare, iar discuțiile cu prietenii buni îți induc inevitabil o stare de bine, indiferent de problemele care te așteaptă acasă.

Călătorește

Contează mai puțin dacă pleci un weekend până la Sinaia sau o săptămână la Barcelona. Contează să pleci, să te deconectezi de la stresul resimțit în orașul în care îți trăiești viața și să petreci clipe frumoase cu prietenii. Astfel de excursii au beneficii multiple înainte, în timpul și după evenimentul în sine: excursiile îți generează o stare de bine de la primele rezervări de avion sau hotel pe care le faci, la aventurile prin care treci și până la plăcerea de a povesti celorlalți cum te-ai distrat în perioada respectivă.

Învață să faci ceva nou

Cu toții avem pasiuni sau plăceri ascunse pe care evităm să le facem sub pretextul că nu avem timpul necesar. Renunță la lucrurile inutile pe care le faci și învăță ceva nou. Poate fi o activitate outdoor, precum călăria la un club de echitație sau poate fi un curs online de web design pentru a-ți face singur propriile site-uri. Indiferent de alegere, simpla dorință de a învăța ceva nou îți va oferi energie, iar satisfacția de a duce planul la bun sfârșit va fi pe măsură.

Nu în ultimul rând, pe parcursul timpului vei observa că până și experiențele negative te pot face fericit, fie pentru că ți se vor părea amuzante peste niște ani, fie pentru că vei avea ceva de învățat din ele. Poate că pe moment nu-ți place că plouă non-stop când mergi cu cortul la munte, dar va fi amuzant să le povestești prietenilor cum ai reușit să te descurci în astfel de condiții. La fel, poate că pe moment este frustrant că nu reușești să înțelegi anumite concepte ale unui curs, dar ulterior îți vei aminti cu amuzament cât de ușoară a fost de fapt rezolvarea.

Prin urmare, nu te mai gândi la următorul iPhone, ci la următoarea experiență pe care o vei trăi.