Ceasul ce măsoară tensiunea! – Aprobat de medici – Huawei Watch D2
Acesta nu este doar un smartwatch, este mult mai mult de atât. Este practic un dispozitiv de măsurare a tensiunii arteriale și dacă ți se pare incredibil cât de mic este în comparație cu dispozitivele clasice pe care le pui pe braț și îți strâng brațul, aici află că este și certificat medical în Uniunea Europeană. Acesta este Huawei Watch D2 și mi-am dorit foarte mult să pun mâna pe prima generație apărută acum vreun an și ceva, ca să îmi dau seama cum au reușit să construiască într-un dispozitiv atât de mic un dispozitiv de măsurare a tensiunii arteriale, pentru că acum vreo patru sau cinci ani la CES am văzut așa ceva, doar că era o chestie destul de mare și a dat erori timp de cinci minute până am putut să iau o citire și aia bineînțeles că a fost greșită pentru că dispozitivul era o chestie de test la momentul respectiv. Hai să-ți arăt cum funcționează, ce înseamnă pentru tine acest smartwatch și bineînțeles cum poți să-l folosești ca să îți măsori tensiunea arterială încontinuu atât ziua cât și noaptea în somn.
La prima vedere, arată ca un smartwatch și este ok pentru că e gândit să fie purtat pe mână aproape tot timpul. Este un dispozitiv pe care poți să-l iei cu tine să-ți măsori pe lângă tensiunea arterială și pașii, nivelul oxigenului din sânge și desigur și bătăile inimii. E un pic mai grosuț decât un smartwatch normal, dar asta nu e o problemă. Ca și design, lucrurile sunt destul de simple. Arată ca un smartwatch, are un ecran dreptunghiular. Pe partea stângă ai butonul de rotiță, acel “crown”, și bineînțeles un buton cu care poți să-l controlezi. Pe spate ai senzorii, la fel ca la orice alt smartwatch, și diferența majoră este în cureaua asta.
Îți arăt imediat cum funcționează după ce vorbim puțin despre certificare. Acum, certificarea este făcută pe toată Uniunea Europeană și a durat foarte mult să ajungă la rezultatul ăsta. Au lucrat cel puțin un an împreună cu medicii din Uniunea Europeană, cei mai buni cardiologi, ca să facă acest dispozitiv să fie recunoscut ca și informații de către medici. Ce trebuie să menționez însă, și este foarte important, este că acest smartwatch poate să înlocuiască un dispozitiv de măsurare a tensiunii arteriale, un tensiometru din acela clasic pe care îl pui pe braț și îți strânge brațul, dar nu poate înlocui vizitele la medic și bineînțeles aparatura medicală dintr-un cabinet. Așadar, e foarte important să ajungi la medic, dar cu ajutorul acestui ceas vei ști dacă ai nevoie neapărat să fii acolo. Și bineînțeles, când te duci la medic, poți să-i arăți informațiile de pe smartwatch, în așa fel încât să-și dea seama “Ok, în ultima lună de zile ai avut ceva probleme la capitolul tensiune, ai hipertensiune sau ai tensiune prea scăzută și trebuie să facem anumite teste și bineînțeles să urmărim un tratament ca să fii mai bine.”
Așadar, poți să-l folosești în sfârșit ca să poți să mergi la un medic sigur. Mai există și mențiunea ca medicul tău să fie puțin deschis la minte și să înțeleagă că acesta este chiar un dispozitiv certificat medical. Înainte să spun cum funcționează, hai să spun câteva chestii pe care le găsești în cutie. Ceasul pe care îl vezi aici vine în varianta asta de auriu cu brățara albă și desigur vine și pe varianta negru cu brățară neagră. În cutie, în fiecare cutie, o să găsești două brățări. Asta pentru că nu toți avem încheietura la fel de groasă și există varianta M, adică medium, și varianta L, cea pe care o am eu pe ceas. Și sunt foarte importante pentru cine folosește acest smartwatch, pentru că această pungă de aer care se umflă nu trebuie să fie obturată în niciun fel și cureaua nu trebuie să fie prea strânsă sau prea largă pe mână.
Pe lângă cele două curele cu care vine ceasul, o să găsești în cutie și clasicul încărcător de la Huawei, cel pe care poți să îl încarci wireless. Sau, desigur, dacă ai un încărcător wireless va merge și pe acela. O să fie un pic mai complicat să-l pui, trebuie să-l “îmbraci” cumva în încărcător, dar eu îți zic: mai degrabă folosește-l pe acesta, că oricum o să țină bateria suficient de mult. Pe lângă asta, în cutie, și e una dintre primele dăți când îți recomand să citești cu foarte mare atenție manualele, ai certificatul de garanție, ai niște specificații aici, dar ai această broșură care îți va spune exact cum să te poziționezi atunci când îți citești tensiunea arterială și mai mult de atât, îți arată cum să fixezi brățara ceasului în așa fel încât să fie corect așezată. Dar ți le povestesc eu acum, ca să fie un pic mai simplu.
Uită-te în cutie după această bandă de hârtie care e de fapt o ruletă cu care poți să îți măsori încheietura. O desfaci din ambalaj de aici, o pui pe mână și strângi ca să-ți dai seama care este brățara potrivită pentru tine. Când o închizi, o să vezi că eu sunt la nivelul de L, deci trebuie neapărat să îmi iau brățara de L. Cei cu M o să fie pe dunga neagră, în așa fel încât o să le fie mai ușor să își dea seama ce fel de brățară au nevoie.
Montajul brățării se face foarte simplu, pentru că este la fel ca la orice alt smartwatch de la Huawei. Aici pe spate ai un buton, vei apăsa pe el și o să-i scoți cureaua superioară. Acum, cureaua superioară se desface și de aici de pe brățară cu destul de mare atenție. Și acum pot să schimb curelele. Ce o să observi la curelele astea, pe lângă diferența de dimensiune, este în primul rând că aici, în partea de sus, există pe lângă cei doi conectori, ca să-l asigure de marginea ceasului, un tub micuț cu două garnituri care este, de fapt, tubul pentru pompa de aer din interiorul ceasului, care umflă această pernă ca să poată să-ți facă măsurătoarea arterială.
Așadar, foarte mare atenție cu aceste brățări. Păstrează-le, pentru că o să ai nevoie bineînțeles de ele dacă îl dai altcuiva care are încheietura mai mică sau mai mare. La montaj e la fel de simplu, pur și simplu le pui, le așezi pe poziție și apeși. S-au blocat foarte bine acolo. Și bineînțeles, cu brățara vii apoi și prinzi și cealaltă parte. Această clemă care este puțin diferită față de ceasurile normale pentru că rolul ei este să ți-l prindă foarte bine de mână. O închizi pe ceas și nu uita să iei și perna respectivă și să o fixezi aici în partea de sus, în așa fel încât atunci când îl pui pe mână să îți stea cât mai confortabil posibil.
Acum, un pont pe care l-am învățat și eu de la un ceasornicar foarte priceput, de altfel, care mi-a reparat un ceas mecanic mai demult, este că atunci când fixezi o astfel de brățară, dacă trebuie să tragi degetul mare către interiorul palmei ca să intre, atunci ceasul va sta bine. Deci clema asta mi l-a așezat corect pe mână. Asta este partea de configurare și, pentru că este un dispozitiv de măsurare,
e foarte important să respecți toți pașii ăștia. Atenție că brățara lungă are trei cleme pe toată lungimea ei, iar brățara scurtă are două cleme, iar acestea trebuie să fie fixate pe poziție. Nu le lăsa libere. Mă refer la clema asta, clipsul ăsta de aici și cea din capăt de aici, pe care trebuie să o apeși în așa fel încât să fie fixată.
Acum, ce înseamnă tensiunea arterială? Ei bine, e vorba de sângele pe care ți-l pompează inima în tot corpul. Dacă îți măsori tensiunea arterială la o distanță mai mare de inimă, atunci bineînțeles că valorile o să fie mai mici. Dacă ți le măsori la nivelul brațului, aici, mai ales pe partea stângă, ești mult mai aproape de inimă și o să ai niște valori mai corecte. De aceea e recomandat ca acest ceas să fie purtat pe mâna stângă, ca să fii mai aproape de inimă, pentru că traseul de aici până aici este mai lung decât traseul de aici până aici.
Tensiunea arterială este de fapt presiunea sângelui din corp, de aceea se numește “blood pressure”, adică BP sau BPM (Blood Pressure Measurement). Presiunea arterială este determinată de două lucruri: în primul rând cantitatea de sânge pe care inima o pompează și, în al doilea rând, diametrul arterelor. Dacă ai diametrul destul de mic, atunci presiunea o să fie poate prea mare și va trebui să te duci la doctor. Valorile pe care le găsești pe acest smartwatch, dar și pe orice alt tensiometru, sunt “sis” și “dia”, adică sistolic și diastolic. Sistolic se referă la momentul la care inima se contractă, iar diastolic la momentul la care inima se relaxează. De exemplu, la bărbați, valori peste 140 pe 90 sunt considerate destul de mari. De aceea, dacă ai valoarea asta constantă pe acest smartwatch, de exemplu dacă îl ții la mână mai multe săptămâni, ar fi cazul să te duci la doctor pentru că ai o presiune arterială prea mare. De asemenea, și valorile foarte mici sunt neobișnuite. De aceea, iarăși, e recomandat să ajungi la medic.
Hai să-ți arăt cum funcționează măsurătoarea pe acest ceas și bineînțeles să vorbim și de toate celelalte elemente pe care smartwatch-ul acesta le are, pentru că este în practică un smartwatch complet. Îți măsoară toate funcțiile, are acces la aceeași aplicație pe care o are Huawei pentru celelalte smartwatch-uri din seria GT, de exemplu, și poți să faci orice fel de sport cu el, mai puțin înot. Nu este un dispozitiv pe care să-l bagi în apă și nu îți recomand lucrul ăsta datorită brățării. Deși el e foarte bine izolat, brățara s-ar putea să aibă de suferit în apă cu clor și în apă cu sare.
La capitolul design, ceasul acesta, cum ziceam, arată la fel ca și orice alt smartwatch. Așadar, nu o să iasă în evidență prea mult pe mâna ta, decât dacă te uiți foarte atent la curea. Cureaua asta din cauciuc de aici este cea care îți va măsura tensiunea arterială. Îmi place că e construit cumva să fie mai discret decât un dispozitiv medical. Adică nu mai e o chestie atât de complicată, cum sunt de exemplu acele holtere pe care trebuie să le ții asupra ta, practic motorașul cu niște tubulatură cu senzorul care este prins de braț. Acela e practic un dispozitiv medical pe care ar trebui să-l folosești ca să îți iei să îți măsori tensiunea arterială în mod constant, odată la câteva zeci de minute sau la o oră. Ei bine, ai scăpat de problema asta pentru că poți să o faci cu un astfel de smartwatch.
Acum, partea de măsurătoare se face direct de pe ceas și, pentru asta, o să apeși butonul de aici din lateral. Huawei o să spună că sunt anumite date care vor ajunge la ei, ceea ce este ok, că de asta l-am cumpărat, ca să-mi păstrez datele și în telefon. E foarte important ca atunci când îți faci măsurătoarea să respecți pașii pe care ți-i dă ceasul. Aici am selectat cureaua, este vorba de mărimea L. Îi dau next, îmi detectează cureaua, vede dacă este pusă corect, next, și acum pot să-mi măsor tensiunea arterială.
Atunci când îți faci măsurătoarea, cei de la Huawei recomandă în felul următor: îți prinzi ceasul de mână, cum ți-am arătat mai devreme, cu cureaua. Atenție ca și cureaua să nu se agațe aici, în partea de jos a brățării. E foarte importantă chestia asta. O pui pe mână, îl închizi și, ca să-ți faci măsurătoarea corect, apeși și dai “measure”. Iar poziția este în felul următor: îți iei mâna dreaptă, îți pui cotul mâinii stângi în mâna dreaptă (o să mă dau mai în spate ca să se vadă) și stai așa. Stai cu mâna în sus, fără să o lipești de piept sau de inimă. Iar asta este poziția ideală atunci când faci măsurătoarea. Trebuie să stai cu picioarele fixe și să nu vorbești.
Apropo, cam așa arată măsurătoarea mea: 118 cu 79, iar pulsul este la 82. Sunt în limita verde, ceea ce înseamnă că stau bine cu presiunea sângelui, dar nu ar trebui să mă bazez pe chestia asta și să o măsor în continuare și în restul zilei, de exemplu, sau în restul săptămânii, ca să-mi fac o idee mai bună asupra momentelor în care îmi crește tensiunea arterială. Pentru că aceste episoade nu sunt neapărat constante. S-ar putea să fie atunci când te enervezi prea tare, și de obicei atunci se întâmplă, când primești o veste foarte proastă sau când te superi foarte tare. Pe de altă parte, ultimele măsurători o să apară pe ecranul principal aici și o să le vezi constant. O să-ți arate momentele în care ai o tensiune arterială prea scăzută sau, în principal, prea crescută.
La capitolul smartwatch, el funcționează la fel ca un smartwatch de la Huawei pe care l-am mai văzut până acum. Notificările sunt de jos în sus, o să le vezi aici, le poți șterge. Nu ai tastatură, la fel ca la GT5 de exemplu. În partea din stânga o să vezi vremea, o să poți să-ți controlezi muzica de pe el. Aici o să vezi informațiile principale pe care tu le setezi pe cadranul acesta. O să vezi partea de măsurători și partea avansată. Aici începi programul de măsurare avansată, în care o să-ți facă aproximativ vreo 24 de măsurători, una pe oră, pe toată durata zilei. La fel și pe timpul nopții. O să ai cam câte una pe oră chiar și noaptea.
Pe ceas vei găsi și funcțiile clasice de monitorizare a activităților sportive, nivelul de stres și, desigur, somnul. În plus, ceasul îți oferă posibilitatea de a monitoriza toate aceste funcții pe parcursul zilei. În aplicația Huawei Health, poți vedea statistici detaliate pentru fiecare dintre aceste valori, împreună cu rapoarte săptămânale sau lunare, care îți oferă o imagine de ansamblu asupra sănătății tale.
Una dintre cele mai utile funcții, în afară de măsurarea tensiunii arteriale, este monitorizarea nivelului de oxigen din sânge (SpO2). Aceasta este o funcție foarte importantă pentru persoanele care suferă de afecțiuni respiratorii sau pentru cei care doresc să își monitorizeze sănătatea generală. De asemenea, monitorizarea pulsului te ajută să vezi dacă ai bătăi ale inimii regulate sau dacă există probleme de ritm cardiac. În caz de valori anormale, ceasul te va avertiza pentru a lua măsuri în consecință.
Ceasul dispune și de funcția ECG (electrocardiogramă), care te poate ajuta să monitorizezi ritmul cardiac și să detectezi eventuale anomalii ale inimii. Această funcție este certificată medical, la fel ca măsurarea tensiunii arteriale, ceea ce face din Huawei Watch D2 un dispozitiv extrem de util pentru monitorizarea sănătății.
În ceea ce privește durata de viață a bateriei, ceasul poate rezista până la câteva zile în funcție de utilizare. Dacă folosești intens funcțiile de monitorizare a sănătății, precum tensiunea arterială sau ECG-ul, durata bateriei poate scădea, dar chiar și așa, vei avea o autonomie decentă pentru un smartwatch atât de complex.
Designul ceasului este elegant și funcțional, făcându-l potrivit atât pentru utilizarea zilnică, cât și pentru ocazii speciale. Ecranul este clar, oferind o rezoluție bună și o luminozitate suficientă pentru a fi vizibil în lumina puternică a soarelui. Interfața este intuitivă, iar experiența de utilizare este una fluidă.
Un alt aspect important de menționat este rezistența la apă și praf, care face ca Huawei Watch D2 să fie un companion excelent pentru activitățile în aer liber. Totuși, așa cum am menționat anterior, nu este recomandat să-l folosești pentru înot în piscine cu apă clorinată sau în mare, din cauza brățării speciale care contribuie la măsurarea tensiunii arteriale.
Pe partea de conectivitate, ceasul se conectează ușor cu telefonul tău prin intermediul aplicației Huawei Health. De acolo, poți urmări toate datele de sănătate colectate și poți personaliza diferite setări ale ceasului. Aplicația îți permite să setezi alarme, notificări și să personalizezi cadranele ceasului în funcție de preferințele tale.
Concluzionând, Huawei Watch D2 este mai mult decât un simplu smartwatch – este un adevărat dispozitiv medical portabil, care îți permite să monitorizezi sănătatea la un nivel avansat, cu funcții precum măsurarea tensiunii arteriale și a ECG-ului. Cu un design elegant, funcționalități avansate și o autonomie decentă a bateriei, este un dispozitiv extrem de util pentru oricine își dorește o monitorizare constantă a sănătății.
Dacă ți se pare interesant, îți recomand să încerci Huawei Watch D2 și să descoperi singur toate funcțiile pe care le oferă. E un pas înainte în ceea ce privește sănătatea digitală și monitorizarea personală continuă, fiind un dispozitiv pe care poți conta în fiecare zi.